Das Tape nicht ruckartig von der Haut abreissen, sondern vorsichtig in Richtung des Haarwuchses abziehen und dabei die Haut gespannt halten. Verwende das Tape nicht auf verletzter oder gereizter Haut. Entferne bei Rötung, Schmerzen oder starkem Juckreiz das Tape vorsichtig und umgehend von der Haut. Das Tape gibt dir ein sichereres Gefühl, ist angenehm zu tragen und kann helfen deine Beschwerden zu verbessern, ohne dabei die Beweglichkeit des Gelenks zu stark einzuschränken.
Das würde zu einem Abbau der Muskulatur führen, was wiederum sehr hinderlich für einen langfristigen Heilungserfolg wäre. Beim Tapen entsteht ein funktioneller Verband.
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In Japan finden die bunten Pflasterstreifen schon lange Anwendung. Viele Therapeuten berichten von positiven Erfahrungen ihrer Patienten. Wie auch Sie die Tapes richtig anlegen, erfahren Sie in dieser Anleitung.
Anleitung Damit ein guter Tapeverband angelegt werden kann, sollte die Haut für das Tape gereinigt und trocken sein.
Schritt-Für-Schritt erklärt in dieser Taping- Anleitung über. Für das Tapen des Fingers gibt es verschiedene Möglichkeiten, je nach betroffenem Finger oder Fingern. Weiter gilt es, zu unterscheiden, ob das Fingergrundgelenk oder Fingergelenk stabilisiert. Handgelenk tapen zur Stabilisation im Sport.
Finde heraus, worauf es hier ankommt und wie du das beste Tape für dich findest. Wie du die bunten Streifen richtig klebst, erfährst du mit unseren Schritt-für-Schritt- Anleitungen. Bevor du anfängst solltest du die entsprechenden Hautpartien gründlich mit handelsüblicher Seife reinigen. Kinesiologie Tapes können Abhilfe schaffen.
Lege das Tape an der Mitte deines Handrückens. Anleitung : Meniskus tapen bei Schmerzen an der Innenseite des Knies Legen Sie das Tape dort an, wo die Schmerzen sitzen. Sie benötigen einen langen, einen mittleren sowie einen kurzen Tape -Streifen. Auch dies ist alleine mit nur einer Hand für Anfänger schwierig. Es ist also immer gut, einen Partner zu haben, der hinreichend mit der Technik des Tapens vertraut ist.
Die gute Nachricht: Viel kannst du nicht falsch machen. Doch wird das Tape nicht richtig. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich. ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können.
Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet.
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